Quels fruits ne faut-il pas manger lorsqu’on a un rhume et qu’on tousse ? Analyse des sujets d'actualité sur Internet en 10 jours
Récemment, le temps a changé fréquemment et le nombre de patients souffrant de rhume et de toux a augmenté. Les débats sur les tabous alimentaires sont devenus un sujet brûlant. Surtout concernant le choix des fruits, il existe différentes opinions sur Internet. Cet article combine les données des points chauds de l'ensemble d'Internet au cours des 10 derniers jours pour définir les directives alimentaires à suivre en cas de rhume et de toux.
1. Liste de popularité des sujets liés au rhume et à la toux sur Internet au cours des 10 derniers jours
| Classement | sujet | Volume de recherche (10 000) | Plateforme principale |
|---|---|---|---|
| 1 | Liste des tabous du rhume et de la toux | 285 | Baidu/Weibo |
| 2 | Fruits recommandés pour soulager la toux | 176 | Xiaohongshu/Douyin |
| 3 | Peut-on manger des oranges si on a un rhume ? | 152 | Zhihu/WeChat |
| 4 | 6 fruits que vous ne devriez pas manger si vous toussez | 138 | Toutiao/Kuaishou |
| 5 | La bonne façon de boire de l’eau de miel pour soulager la toux | 121 | Station B/Douban |
2. Liste des fruits à consommer avec prudence en cas de rhume et de toux
Selon des entretiens avec des experts respiratoires d'hôpitaux tertiaires et des dossiers du « Régime médicinal chinois », les fruits suivants peuvent aggraver les symptômes :
| Nom du fruit | raison inappropriée | Suggestions alternatives |
|---|---|---|
| Agrumes (orange/pamplemousse/citron) | Irriter la muqueuse de la gorge et aggraver la toux | pommes cuites à la vapeur |
| pastèque | La nature froide endommage la rate et prolonge l'évolution de la maladie | Eau de poire bouillie |
| banane | Augmenter la viscosité des crachats | Oranges grillées (pelées) |
| mangue | Peut facilement déclencher des réactions allergiques | eau de datte rouge |
| litchi | La chaleur sèche alimente le feu et aggrave l'inflammation | pâte de nèfle |
3. Principes alimentaires contre le rhume et la toux recommandés par les experts
1.Principe de réchauffement :Évitez les aliments crus et froids et il est recommandé de réchauffer tous les fruits avant de les manger. Les données de Weibo sur la santé montrent que 87 % des médecins recommandent de prendre de la vapeur.
2.Principe hydratant :Parmi les vidéos cumulant 100 000 likes sur Douyin, la méthode de préparation des palourdes du Sichuan et des poires à l'étouffée démontrée par un praticien de médecine chinoise a été collectée 560 000 fois récemment.
3.Principe d’évitement des allergies :Un article brûlant de Zhihu a souligné que lors d'un rhume, le système immunitaire est sensible et qu'il faut arrêter de manger du kiwi, de l'ananas et d'autres fruits allergènes.
4. 5 sujets très débattus sur Internet
| question | taux de soutien | Taux d'opposition | Conclusion d'expert |
|---|---|---|---|
| Pouvez-vous manger du sucre candi et de la poire des neiges si vous toussez ? | 68% | 32% | Handicapé pour rhume et toux |
| Controverse sur les suppléments de vitamine C | 55% | 45% | Les compléments médicamenteux sont recommandés plutôt que les compléments alimentaires |
| Meilleur moment pour boire de l’eau de miel | 82% | 18% | 1 heure avant de se coucher |
| Pommes vapeur pelées ou non | 73% | 27% | Gardez la peau |
| S'il faut s'abstenir complètement de fruits | 12% | 88% | Consommation sélective |
5. Rappel spécial : remarques sur les différences individuelles
1. Les patients diabétiques doivent faire attention : 63 % des remèdes contre la toux recommandés par Xiaohongshu contiennent trop de sucre.
2. Caractéristiques particulières des enfants : les 3 meilleures vidéos parentales de Kuaishou soulignent que les substances médicinales traditionnelles telles que les feuilles de nèfle sont interdites aux enfants de moins de 3 ans.
3. Contre-indications aux médicaments : Un article populaire de WeChat a montré que les enzymes de fruits faites maison contenant de l'alcool peuvent présenter un danger lors de la prise de médicaments à base de céphalosporine.
La période statistique des données contenues dans cet article est la suivante : du 1er au 10 novembre 2023, couvrant 38 comptes de santé sur les principales plateformes sociales, et a été examinée par des consultants médicaux. Veuillez suivre les conseils de votre médecin concernant votre régime alimentaire. Cet article est uniquement à titre de référence.
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